会议上被同事当众质问：练习回应冲突

你会遇到什么

同事在项目会上公开抱怨你没给反馈，全组都在看。

难点在哪里

你确实拖了反馈，但对方提交的文档也缺信息。经理和其他同事都在看。此时直接解释原因很容易被听成推责；只道歉而不给时间，也无法修复协作。

这场练习的目标

1. 承认延迟，先让对方感到被听见。
2. 把缺失信息说成请求，而非反击。
3. 给出双方可检查的反馈时间。

练完后回看

复盘时看你说的第一句话：它先处理了对方的担忧，还是先解释自己为什么没错？

在 SocialCoach 里怎么练

进入场景后，你自己开口回应；角色会根据自己的立场继续追问或反驳，不会因为你态度好就自动让步。对话结束后，复盘先引用你说过的原话，再指出哪些目标达成、哪些地方还需要重练。你可以回到同一情境，再试一次。