和老板谈加薪：先练一次有阻力的对话

你会遇到什么

你带的项目刚上线成功，年中调薪窗口只剩这周。

难点在哪里

你有成果，也做过薪资调研，但经理需要考虑预算。最容易发生的不是激烈争吵，而是聊得很友好，却没有说出数字，也没有约定答复日期。

这场练习的目标

1. 用具体项目成果说明自己的价值。
2. 说出明确的调薪数字或区间。
3. 如果对方暂缓，商定下一步和答复时间。

练完后回看

回看自己有没有真正提出请求：说出数字了吗？对方说预算紧时，你是放弃了，还是问到了下一步？

在 SocialCoach 里怎么练

进入场景后，你自己开口回应；角色会根据自己的立场继续追问或反驳，不会因为你态度好就自动让步。对话结束后，复盘先引用你说过的原话，再指出哪些目标达成、哪些地方还需要重练。你可以回到同一情境，再试一次。